Вам тоже страшно?
⠀
И ведь это нормально. Страх тоже чувство, его можно прожить и перебороть. Сейчас мы попробуем помочь Вам в этой борьбе за разум и тело.
⠀Давайте разбираться в симптомах вместе:⠀
?Повышение температуры – попытка адаптироваться. Все вокруг трубят о вирусе. Паника, хаос, пустые полки. Такого в вашей жизни давно не было.
⠀
?Затрудненное дыхание, то есть невозможность дышать – проявление страха на биологическом уровне.
⠀
?Все осложнения, которые могут быть, это восстановление после конфликта.
⠀
Все это конечно здорово, скажете Вы, но тут возникает другой вопрос: так а как же успокоиться?
⠀
Перестаньте постоянно читать об этом, обновлять новостные ленты, останавливайте обсуждения. Укрепляйте иммунитет, закаляйтесь, занимайтесь спортом, балуйте себя полезными вкусностями. Вариантов множество: допишите свой в комментарии.✍
⠀
Ищите позитив! Например сейчас есть тенденция к переоценке всего в этой жизни. Люди меняют работу, вектор развития, делают то, на что давно не решались. Потому что такой страх даёт толчок, мы наконец осознаем, что на самом деле важно и кого мы на самом деле хотим видеть рядом.
⠀