Подробная инструкция для мужчин

Как прийти к счастливым отношениям всего за месяц

Автор Дмитрий Ещенко

Я Дмитрий Ещенко 👋🏻, психолог, коуч, специалист в области мужско-женских отношений, основатель центра холистической психологии «Холон». Работаю в сфере психологии более 🔟 лет. Помогаю стать собой, построить счастливые и гармоничные отношения, обрести уверенность и самоуважение к себе.

Главной мотивацией разобраться в теме отношений стало моё желание разобраться в собственной ситуации🙁. Я хотел найти девушку мечты и построить с ней идеальные отношения, но регулярно сталкивался с недоверием, выяснением отношений, закрытостью и даже изменами❤️‍🩹 … Это часто заканчивалось разочарованием, но что-то внутри помогало мне дальше копать в эту сферу.

🙏🏻 Я обучался у лучших экспертов, до которых мне удавалось дотянуться – Л.Тальпис, М.Филяев, Д.Шальнов и т.д. А ещё, я долго работал в крупной тренинговой компании МЦПиР и возможности у меня были большие.

За это время я стал хорошо разбираться в людях, понял собственную ценность, научился управлять отношениями, а главное, понял какие отношения мне нужны на самом деле. Сейчас я в счастливых отношениях более 7️⃣ лет. И помогаю моим клиентам на консультациях прийти к отношениям, о которых они всегда мечтали.

Проводя консультации, я заметил, что мужчины сталкиваются с одними и теми же ситуациями:

✔️ вместо поддержки получает упрёки и постоянное недовольство.

✔️ девушка не уважает и не ценят всё то, что мужчина делает для неё.

✔️ измены, флирт с другими мужчинами и ложь …

✔️ девушка рядом, а пообщаться с ней не о чем.

✔️ нет веры, что что-то можно исправить в текущих отношениях…

✔️ секс уже не тот … и страсть не та …

Вам знакомо подобное?

 

Уверен, что да. В такие ловушки попадают многие мужчины. А потом такая ситуация становится нормой. Отношения трещат по швам, а вместе с этим появляются УСТАЛОСТЬ, РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ, ОДИНОЧЕСТВО …

 

В моей семье были такие же проблемы, когда отношения с женой начали расходиться по швам. Начались сложности с заработком денег💸, одновременно с этим у нас начали отличаться интересы, мы стали проводить меньше времени друг с другом. Потом начала пропадать искра⚡️, мы почти не поддерживали друг-друга, доверие стало пропадать. И так, через небольшой промежуток времени ссоры и апатия стали спутниками наших отношений.

То чувство, когда хочется что-то сказать друг-другу, попробовать изменить ситуацию, но понимаешь, что всё слишком затянулось … 💔 есть ли какой-то выход непонятно.

Расставаться и искать новые отношения часто не лучшее решение. Потому что в любых отношениях наступают кризисы. У кого-то они проходят более мягко, а у кого-то тяжелее, как у нас. Но если пара через них проходит, то этот союз становится крепче.


Во время кризиса КТО-ТО ДОЛЖЕН ВРЕМЯ ВЗЯТЬ ОТВЕСТВЕННОСТЬ ЗА ОТНОШЕНИЯ и сделать первый шаг.

В НАШЕЙ ПАРЕ ОТВЕСТВЕННОСТЬ ВЗЯЛ Я!

Я начал развиваться и работать над выходом из семейного кризиса. Жена доверилась мне и последовала за мной. Я искал профессиональные знания на курсах и в литературе, брал консультации у психологов (как индивидуальные, так и групповые, с женой вместе), мы расписали семейные правила (кто за что отвечает, как правильно ссориться и мириться, как помогать друг-другу справляться с негативными состояниями) и совместные цели, много разговаривали друг с другом и т.д.

Преодолев целую кучу подводных камней, мы вышли из кризиса и построили совершенно новые, доверительные отношения, в которых мы счастливы по сей день ❤️. Мы стали ближе друг к другу. Жена смогла выдохнуть, расслабиться и заняться своим развитием. У неё появилось больше энергии, а главное, она почувствовала себя “девочкой” (нежной, любящей), которая уже может положиться на крепкое мужское плечо. А я стал больше зарабатывать, появилось больше желаний и возможностей. Смотря на эту ситуацию спустя время, я понимаю, как же мне было тогда тяжело и как легко сейчас.

Я должен отдать должное жене, она сыграла очень важную роль в этой истории. Её интуиция, мудрость, упорство и страстная любовь к психологии сильно помогли нам не сдаться и пройти путь до конца.Мы стали дополнять и усиливать друг-друга.

Основываясь на своём опыте, а потом и на опыте моих клиентов, я разработал эту инструкцию (читайте ниже) как прийти к здоровым отношениям всего за месяц, для людей, которые сталкиваются с похожими проблемами.

Мне легко в этом признаться и поделиться с вами, так как мы это преодолели и теперь мы счастливая пара. А значит, преодолеете и вы, когда будете готовы к этому шагу, 🙏🏻 обещаю.

Как работает моя инструкция я детально рассказал ниже – СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО ❤️. Поэтому читайте ее внимательно, вникайте в результаты (мои и моих клиентов) и наслаждайтесь заботой, уважением, близостью, открытостью вашей девушки.

Вопрос: «Звучит, конечно, здорово, но… моя ситуация более сложная. Это вообще реально?»

Ответ: Абсолютно точно! Знания, которые я предлагаю, эффективны и подходят для самых разных ситуаций в любовных отношениях. Проверено на практике.

Хочу поделиться с вами кейсами моих клиентов, которые следуя этой инструкции, построили счастливые отношения🫶 и не только:

 

🍀 Кейс №1. Андрей спас отношения от расставания.

Андрей и его жена переехали в другую страну. Адаптация к новым условиям жизни для них проходила тяжело. Не ладилось с финансами, работой, не было друзей и близких. Стресс и беспокойства начали перекладываться на их отношения. Начались ссоры. И такая ситуация нарастала всё больше.
Ко мне в наставничество (это двухмесячный формат работы) пришёл Андрей, когда казалось, что отношения не спасти.

Мы начали работать. Так как я работаю в интегрированном подходе (то есть, подбираю инструменты из разных методов в психологии для каждого конкретного человека), то я работал с ним с помощью МАКарт, Расстановок, Трансовых техник и т.д. Андрей в работу шёл легко и с удовольствием, так как была мотивация спасти отношения.

Уже через месяц Андрей восстановил свои отношения, а ближе к концу второго месяца начали улучшаться дела в остальных сферах жизни.

Обожаю такие результаты 🥰


🍀 Кейс №2. Степан уверенно знакомится с девушками, которые ему нравятся. 

Ко мне приходят не только для улучшения текущих отношений, но и чтобы я помог найти новые отношения, научиться эффективно знакомиться и вызывать приятное ощущения у противоположного пола.

С таким запросом обратился ко мне Степан. Он не понимал, почему у него сложности в знакомстве с девушками. Я помог ему убрать психологические блоки и дал ему рекомендации, которыми он успешно воспользовался. И получил неожиданный для себя результат. За это время у него было более 50 успешных знакомств.

Сейчас у него большое и приятное женское окружение ❤️


🍀 Кейс №3. У Юлии были сложности в отношениях и желание разобраться в себе.

После нескольких сессий Юлия приобрела уверенность в себе, начала ставить себя на первое место и больше заботиться О СЕБЕ. Отношения с мужем стали крепче. Так же, Юлия получила большое удовольствие от сессий, так как я использовал разнообразные методы консультирования (МАК, Расстановки, КПТ, Квантовую психологию, коучинг и т.д.).

P.S. Не смотря на то, что я стараюсь поделиться с вами мужскими кейсами (я работаю как с мужчинами, так и девушками), мне очень захотелось оставить этот отзыв. Так как это видео отзыв и она делится своими рекомендациями.


🍀 Кейс №4. Константин 

Константин и его девушка IT-специалисты и у них не было каких-то сложностей в отношениях. Они недавно начали встречаться. И так как Константин привык заранее заботиться о своём будущем, то он пришёл ко мне, чтобы правильно выстроить отношения.

В этом случае я работал как с Константином, так и его девушкой. По итогу: они научились заботиться друг о друге; построили совместные планы; узнали что для друг-друга важно, а что категорически неприемлемо; им стало на много комфортнее друг с другом, чем это было до этого.

Если у них родится сын, то пообещали назвать в часть меня 🤣 Шутка это или нет – не уточнил ))

Во всех работах я опирался на инструкцию, которую я описал ниже. Вы самостоятельно сможете получить свои результаты.

В чём суть этой инструкции?

Данная инструкция состоит из этапов, которые помогут вам перестроить ваши нейронные связи, избавиться от вредных убеждений, осознать и даже проработать ваши психологические травмы, сфокусировать ваше внимание на то, что вам действительно важно.

Программа состоит из 4️⃣ этапов, где каждый последующий этап дополняет предыдущую.

Вы можете пройти этот путь самостоятельно, однако, если вы занимаетесь по этой программе со специалистом, то получите ещё более глубокий результат.

Если что-то не будет получать или у вас возникнут вопросы, то вы можете записаться ко мне на бесплатную🎁 консультацию, где я всё объясню и помогу справиться со сложностями. В самом конце этого файла вы найдёте анкету для записи.

Давайте начинать

⭐️ 1 этап. Какие отношения вам нужны НА САМОМ ДЕЛЕ?

Могу вас поздравить, если у вас есть хоть какое-то сформированное представление об идеальных (для вас, конечно же) отношениях.

Чаще всего, люди даже не задумываемся чего хотят на самом деле. Ключевое словосочетание тут “на самом деле”, так как логикой мы можем желать одного, а психика стремиться к совершенно другому.

И невозможно прийти к идеальным отношениям, если вы не понимаете что такое идеальные отношения (именно для вас). Даже если вы к ним придёте, то как распознаете их?!

Первое, что вы можете сделать – описать ваши идеальные отношения и как вы хотите себя чувствуете в них.

  • 📌 Какие чувства и эмоции вы испытываете в этих отношениях?
  • 📌 Какие ценности и принципы вы разделяете с вашим партнером?
  • 📌 С какими сложностями вы готовы мириться в этих отношениях?

Так же опишите особенности и поведение вашего идеального партнёра в сферах: здоровье\спорт\тело; окружение; семья; деньги\финансы; духовность\творчество; карьера\бизнес; цели\стремления; образование.

Делайте это без спешки, дайте себе возможность помечтать, почувствовать.

✔️ Делюсь нюансом:

После того как вы распишите каким вы хотите видеть вашего партнёра, стоит описать каким вы должны быть (стать), чтобы соответствовать особенностям партнёра. Тут у вас могут появится сильные инсайты.

Поделюсь опытом моих клиентов во время сессий.

Когда я помогаю сформулировать истинные желания и потребности клиентов, появляется ясность в голове, похожая на “теперь я понял чего хочу!”.  Это очень 🔥 приятное ощущение. В теле становится больше энергии, просыпаются желания строить отношения.

😇 Не скрою, это очень приятная часть моей работы.


⭐️ 2 этап. Что важно в отношениях?

В отношениях должен быть соблюдён баланс стабильности и непредсказуемости.

💚 Стабильность – это когда вы знаете чего ожидать от партнёра. На пример, вы привыкли ходить по вторникам в кино, а по средам у вас романтический вечер. Или по утрам ваш партнёр готовит завтраки, а вы ужин. Вы знаете, что он любит спать на правом боку и по пол часа проводит в ванной перед сном.
Стабильность даёт ощущение безопасности и лёгкое чувство контроля.

💜 Непредсказуемость – это когда в ваших отношениях происходит что-то новое. На пример, ваша девушка без повода и неожиданно сделала для вас подарок. Вы всегда готовили ужин по вечерам, но девушка вас удивила и сама приготовила. Или вы отправились в новое путешествие.
Непредсказуемость приносит в ваши отношения новые эмоции и состояния.

Счастья в гармонии, когда в равной степени есть как стабильность, так и непредсказуемость. Потому что без стабильности вы не можете почувствовать себя в безопасности, а без неопределённости вам просто станет скучно.

Подумайте, а лучше обсудите с партнёром, где у вас просадка и как вернуть баланс.


⭐️ 3 этап. Частые ошибки в отношениях.

Ниже я перечисляю частые ошибки, которые совершают многие мужчины по отношению к своим девушкам. Каждая такая ошибка (стратегия поведения) у нас часто вырабатывается годами, обычно с детских лет. И когда мужчина становятся старше и создаёт отношения, то сталкивается со сложностями, часто не осознавая причин этих сложностей.

Хорошая новость в том, что это всё можно проработать. Даже если вы сделаете акцент на этих ошибках (просто прочитаете о них и задумаетесь), то у вас могул запуститься перемены. А если ещё и начали действовать, то у вас есть все шансы создать доверительные отношения.

Ваше возможное утверждение: У меня нет таких стратегий.

Мой комментарий: Отлично, тогда для вас это будет что-то типа прививки. Единственное, предлагаю вам задуматься, действительно ли вы не проявляете себя подобным образом. Возможно, уже на этот этапе у вас будут инсайты.

Сейчас я перечислю самые частые ошибки, которые убивают любые отношения:

🙅🏻‍♀️ Ревнуют без повода;

Ревность может быть связана с неудачным опытом из прошлых отношениях, психологическими травмами, вызывающим поведением девушки. А может вообще комбо – всё сразу. Но основа одна – неуверенность в себе.

На что стоит обратить внимание:

– Перед тем, как упрекнуть её в “недостойном поведении”, вспомните, не это ли её поведение привлекло вас? Стоит ли ей теперь становиться замкнутой и не уверенной в себе?
– Если мужчина всё время открыто ревнует свою девушку, то он подталкивает её к измене. Во-первых, это постоянное напоминание, что это возможно, а во-вторых, она уже получила слишком много негатива за “потенциальную измену”, а значит, имеет право на настоящую (😔 зря что ли мучалась?!).
– Да и ревность это не панацея от других мужчин.
– Что делать? Поговорить. Лучше ещё никто ничего не придумал. Выслушайте виденье девушки и расскажите своё. Возможно, вам удастся договориться на этом этом этапе.
А так же, важно разобраться почему вы так реагируете и сконцентрироваться на себе, заняться своим развитием.

🙅🏼‍♀️ Пытаются перевоспитать партнёра;

Начну с того, что перевоспитать взрослого человека невозможно. Можно только изменить себя. Меняетесь вы- меняется ваш партнёр. В попытке перевоспитать девушку, вы становитесь для неё абьюзером и к счастливым отношениям это точно не ведёт.

🙅🏼‍♀️ Терпят обиды, упрёки и оскорбления;

Если мужчина, даже в шутку, позволяет девушке оскорблять себя, то для девушки это знак для его вседозволенности. Само собой такое поведение не пройдёт, а будет только усиливаться. Важно такие моменты пресекать. Расставляйте границы.

Но тут есть особенность. Это справедливо и в обратную сторону, если вы оскорбляете девушку, то стоит начать с себя.

 

🙅🏻‍♀️ Жалуются или показывают свою нерешительность.

Для девушек в отношениях важнейшим фактором является БЕЗОПАСНОСТЬ. Когда вы жалуетесь, делитесь своими опасениями, то вы перекладываете ответственность за свой результат на хрупкие женские плечи.

Рекомендация: во время сложностей в жизни проводите больше времени с другими, более опытными мужчинами. А если ваша девушка не знает о ваших проблем, то крепче спит, а значит, в ваших отношениях будет больше любви, страсти, энергии для совершения подвигов.

Мужские страхи и нерешительность разрушили не одну сотню перспективных отношений.

А когда женщина решает мужские проблемы, то она лишает его мужской силы и подсаживает на себя. Вам оно надо?

🙅🏻‍♀️ Не вкладываются в отношения;

Невозможно находиться в счастливых отношениях и кому-то не прикладывать к этому усилия. Если ваша девушка прикладывает усилия, а вы нет, то это как бомба замедленного действия – в любой момент у вас могут начаться выяснения отношений, упрёки и даже измены.
И запомните важное правило, если отношения не развиваются, то они деградируют. Один раз всё настроить и отдыхать оставшуюся жизнь – не получится (к сожалению).

Шутка: Брак – это попытка вдвоем решить проблемы, которых один никогда бы не имел.

Конечно, список можно было бы продолжить. Моя задача была в том, чтобы показать типовые ошибки, чтобы вы увидели пробелы и начали движение к позитивным переменам.

Причины всех этих стратегий поведения может быть много. На пример, вы могли притянуть в свою жизнь именно такого человека и строите именно такие отношения, потому что у вас есть детские травмы, негативные убеждения, сложный опыт наших родителей и бабушек\дедушек и т.д.

К сожалению, редкий родитель учит как корректно общаться с противоположным полом. Да и мы не видели пример идеальных отношений. И то, что у вас сложности в отношениях – нет вашей вины. С вами всё в порядке, вы просто запутались.

У меня есть хорошая новость. Распутаться можно! Собственно, десятки моих клиентов уже вышли из кризиса, нашли достойную девушку и построили здоровые отношения, где каждый партнёр развивается и получает огромное удовольствие от этого союза. А значит и вы можете!

⭐️ 4 этап. Любовь и забота о себе.

Мало вероятны перспективы, что у вас будут счастливые отношения, пока вы не начнёте заниматься своей жизнью, вне отношений. Важно развиваться в спорте, здоровье, финансах, общении и т.д. Если вы концентрируетесь исключительно на отношениях, то остальные сферы могут просесть. А это может привести к вашему плохому самочувствию, ссорам с девушкой и расставанию (если станет рядом с вами скучно или уровень жизни не будет соответствовать желаемому).

Самый главный союзник в вашей жизни – это вы. Чем раньше вы сможете это осознать, тем быстрее трансформируется ваша реальность на желаемую.

Ниже я перечислил несколько правил, которыми важно следовать. Если для вас эти правила гармоничны и естественны, то ваш партнёр так же будет воспринимать их как должное. Как я писал ранее – всё начинается с вас.

12 правил успешного мужчины:

Преодолевайте себя. Ваша способность преодолевать себя и свои ограничения откроет перед вами новые возможности.

Практикуй самоконтроль и самодисциплину в достижении своих целей.

Придерживайся здорового образа жизни, включая физические упражнения и здоровое питание.

Практикуйте самозаботу и самопрощение.

Находите время для саморазвития и обучения.

Начните говорить “нет”, если это не соответствует вашим интересам.

Уделяйте внимание своим хобби и увлечениям.

Развивайте свои профессиональные навыки и карьеру.

Развивайте навыки общения. Заботьтесь о своих дружеских отношениях. Выходите из токсичных отношений и дружб.

Путешествуйте и исследуйте новые места.

Берите больше ответственности. Ответственность = власть = свобода

Уделяйте внимание своей психологической стабильности. Работайте над своими комплексами и страхами.

Вы можете постепенно внедрять эти правила в свою жизнь, проговаривая каждое правило, анализируя как оно проявляется в вашей жизни и то, как вы его можете внедрить в дальнейшем.

🔆 В идеале, проработать это с специалистом, если у вас есть такая возможность.

Почему эта программа эффективна?

Так устроена наша психика. Если упростить, то для получения позитивного результата нам нужно сделать несколько моментов: понять чего мы хотим, направить наше бессознательное к желаемому и трансформировать наши ограничения.

В итоге, внедрив 4 этапа в свою жизнь, вы удивитесь с какой лёгкостью сбываются ваши желания в отношениях и не только. Вы наконец сможете начать наслаждаться партнёрством с вашим любимым человеком и получать огромное удовольствие от общения. Или вы создадите здоровые отношения с новой💕 замечательной девушкой.

❤️ Проверено на личном опыте!

Ещё хочу обозначить, что же такое здоровые и счастливые отношения в моей интерпретации. Я ориентируясь на несколько составляющих:

  • 🧩 Всегда можете обратиться за советом и получить искреннюю поддержку;
  • 🧩 Споры решаются быстро, без конфликта, обид и выяснения отношений;
  • 🧩 Вам интересно и легко друг с другом, всегда есть о чём пообщаться;
  • 🧩 Вы можете доверять партнёру, а он в свою очередь, оправдывает это доверие и доверяет вам;
  • 🧩 Обязанности распределены между партнёрами, каждый вносит свой справедливый вклад в семью;
  • 🧩 Вы чувствуете себя в безопасности рядом с вашим партнёрам. Всегда можете на него положиться;
  • 🧩 Вы строите совместные планы и видите будущее с этим человеком.

Главный критерий, который объединяет предыдущие:

❣️ Вам в отношениях проще и интереснее, чем без отношений.

❗️❗️ Важный момент ❗️❗️

Вы можете БЕСПЛАТО получить консультацию по вашей текущей ситуации.

Каждую неделю я провожу 5️⃣ бесплатных разборов для людей, которые хотят наладить и/или создать новые счастливые отношения.

Мы созвонимся ☎️ с вами 1 на 1, где вы поделитесь вашей ситуацией. Я дам вам рекомендации что нужно делать именно в вашем случае и/или как адаптировать под вас рекомендации, которые описал выше. Чтобы вы могли выдохнуть и начать наслаждаться текущими отношениями.

За 20-30 минут консультации вы:

🌿 получите возможность задать любые вопросы по вашей ситуации и получить профессиональные советы;
🌿 узнаете о ваших перспективах – можно ли изменить текущие отношения или построить новые;
🌿 поймёте, нужно ли вам идти в терапию, если да, то с чем работать в первую очередь;
🌿 получите поддержку человека, который знает что нужно делать;
🌿 получите индивидуальный плана действий для достижения более здоровых и счастливых отношений.

Вот некоторые отзывы от людей, которые уже были на моих бесплатных консультациях:

Алеся записала видеоотзыв. Запрос, с которым обратилась касался её дочери.

На бесплатную консультацию ко мне можно прийти не только по поводу отношений с мужчиной.

❔ Почему я это делаю❔

Все просто: на таких консультациях я нахожу себе новых клиентов, получаю искренние отзывы.

Если я понимаю, что могу помочь человеку прийти к здоровым и счастливым отношениям, то предлагаю поработать со мной. Если нет, то как минимум даю ценные рекомендации.

👍🏻 Участники консультации всегда получается пользу.

Но количество мест на работу со мной ограничено. И как только я наберу необходимое количество клиентов на ближайшее время, перестану проводить бесплатные консультации.

Если чувствуете, что для вас это актуально и вы хотите счастливых отношений, то нажимайте на красную кнопку ниже и заполняйте анкету. После заполнения анкеты я с вами свяжусь и мы договоримся о дне и времени, которые подходят нам обоим.

😊 До встречи!