⚡В современном мире много стресса. Порой, так много сил уходит на какие-то ежедневные дела… И никакие витаминки и отдых уже не спасают.⛵️
⠀
Куда же утекает ваша энергия? Как перестать ощущать бессилие?
⠀
Две наиболее простые и частые причин выглядят так:
⠀
«Я очень сильно что-то хочу, мечтаю сделать, но НЕ ДЕЛАЮ».
Возможно, вы боитесь осуждения, неудачи или провала. Причем внутри себя вы скорее всего знаете как именно хотите действовать. И именно это бездействие и съедает вашу энергию.
⠀
«Я запуталась».
Что-то вроде делаете, куда-то двигаетесь, но на самом деле хотите не того: ходите на нелюбимую работу, общаетесь с неприятными вам людьми, получаете бесполезное образование…Время уходит в никуда.
⠀
Попробуйте такую технику:
Разделите листик на 2 части.
⠀
Слева напишите, что вы делаете, но на самом деле НЕ ХОТИТЕ делать.
⠀
Справа обозначьте все, что хотите делать, но НЕ ДЕЛАЕТЕ. И почему вы этого не делаете.
⠀
Теперь у вас есть «база», которую можно начать прорабатывать.
⠀
Расписание и продукты клуба "Холон"
Больше статей в нашем инстаграм - holon.by
События и польза в нашем телеграм канале