Начинаем серию статей про стандартные драйверы в психологии! И первый в очереди: драйвер «Радуй других»
⠀
Фактически, драйвер = установка.
⠀
Часто в детстве нам говорили: будь добрым и помогай людям, радуй других. И казалось бы, что не так с этим выражением?
⠀
После постоянного повторения, маленький человек растет с внутренним ощущением: «Я могу быть благополучен только радуя других. Но я боюсь, вдруг этого не оценят и Дамоклов меч опустится на мою голову. Мое благополучие зависит от вашего настроения».
Как узнать таких людей среди других? Как распознать такой драйвер внутри себя?
⠀
У людей «радую других» часто прыгает самооценка от «я ничтожество» до «все, кроме меня, ничтожества».
⠀
В минусе – самоунижение и страх – что будет будет завтра, страх наказания, чувство вины.
Даже когда им хорошо, в моменте, они не радуются, говорят: «Ну да, хорошо, но что будет потом?»
⠀
В плюсе – стремление максимально выделиться: рассмешить группу, похвастаться успехами, обесценить кого-то.
⠀
Если вы в себе нашли такую установку (драйвер) один из самых лучших способов от него освободиться – это научиться радовать себя самостоятельно.
⠀
Когда такой человек учится, что благополучие не зависит от настроения других и он может больше не бояться наказания, то установка закрывается. Кстати, страх наказания может не осознаваться, но проявляется в поведении.
⠀
Для специалистов:
Такой клиент своей задачей ставит радовать терапевта. У него все получается, он счастлив, он заглядывает в глаза, кивает головой. Поза — тело наклонено вперед. Вы должны акцентировать внимание клиента на всем, что приносит ему удовлетворение: Любое проявление радости, гордости, удовлетворения, хорошая мысль, остроумная фраза. «Это Ваша радость! Это Вы сами сделали для себя!».
⠀
Есть и другие драйверы в нашей жизни, они ухудшают качество нашей жизни, однако избавиться от них достаточно просто. Об этом в следующих статьях о драйверах.
⠀
Расписание и продукты клуба "Холон"
Больше статей в нашем инстаграм - holon.by
События и польза в нашем телеграм канале