Чувства… Вы тоже делите их на хорошие и плохие?
Странно, правда? Ведь для нашего мозга все чувства нейтральны. Они просто опыт.
Радость – злость, гнев – доброта, ненависть – любовь.
Для общества мы хороши только при проявлении «светлой» стороны чувств.
А ведь чувства едины. Не бывает плохих и хороших, они просто есть.
Так кто же научил нас их разделять? Родители, учителя, соседи…
Ну вот, например, злость. Мы всю жизнь затыкаем ее куда подальше, подавляем. А потом добавляется чувство вины. Прекрасная смесь, не так ли?
А ведь злость дана нам для того, чтобы защищать себя и свои личные границы. Для женщины это так же защита потомства, дома, партнера.⚡
Или зависть… Это ведь просто интерес, который заставляет достичь предмет интереса. И не становится ли зависть «завистью» только, когда кто-то ее так называет?
Так что же делать с этими чувствами?
Во-первых: ДАЙТЕ ИМ МЕСТО В СЕБЕ!❤️
Разрешайте им быть. Все чувства, которые в вас есть – это вы. И это замечательно, и каждое чувство для чего-то нужно.
Во-вторых: Наблюдайте, что с вами происходит. Где зарождаются чувства, какого они цвета, текстуры и формы.
Когда всё увидели – позвольте чувству заполнить вас. Именно в этот момент вы выходите за рамки сознания. Вы не бежите от своих чувств, а принимаете их.
Как только вы начнете их принимать, они перестанут биться в вас через внешний мир. А значит вся жизнь начнет меняться.✨
Расписание и продукты клуба "Холон"
Больше статей в нашем инстаграм - holon.by
События и польза в нашем телеграм канале